Diószegi Ádám - Jógaoktató weboldala
|
|
|
PR: 3
|
Diószegi Ádám - Jógaoktató weboldala
jogaoktato.hu
Diószegi Ádám jógaoktató weboldala, melyen információt találhatsz az aktuális hatha jóga, Gerincjóga és meditáció órákról, valamint a jógastúdiókról. Továbbá filozófiai írásokat is olvashatsz az advaita védánta szemléletről.
A tradicionális hatha jóga első célja az élet meghosszabbítása, és egy kényelmes, boldog létezés megvalósítása a testben. Erre valók a nyújtó, erősítő, egyensúly gyakorlatok, melyekkel megeddzük a testet, elmét és felkészítjük a lézgőgyakorlatokra. Ezután következhet a légzőgyakorlatok elsajátítása, melyek a légzőszervek, légző izmok fejlesztése mellett a tudat működésére is közvetlen befolyással vannak.
|
|
|
|